top of page

התרגול המלא באודיו

צפו בסרטון ההסבר על מנת להבין מה עושים ואז לחצו על האזנה לתרגול המונחה למטה

מה אתם צריכים לתרגול?
2 כיסויי עיניים / 2 בדים
2 כריות
לבוש או עירום לפי הנוחות שלכם

להאזנה לתרגול המונחה לחצו כאן

bottom of page