קפיצת עומק: מה את באמת צריכה כדי להתמסר במיטה

היוש!

זאת קים לזינגר, הכנתי לכן סרטון שבו נחקור את אחד ההיבטים החשובים ביותר של סקס ממלאה - בטחון. אני יודעת שזה לא נושא הכי סקסי, אבל תאמינו לי, יצירת בטחון במרחב חיונית כדי להכנס למצב טראנס בו אפשר לשחרר לתוך התמוססות אמיתית ומלאת תענוג.

נתחיל עם להבין מהו בטחון?

הבטחון שאני אתייחס אליו היום הוא בטחון ברמת החוויה.

הרבה פעמים נרגיש בטוחות, אולי אפילו נהיה עם אהוב מאוד מוכר ובטוח אבל הגוף עדיין לא ירגיש בטוח. הסיבה לכך טמונה במערכת העצבית.

המערכת ההישרדותית (השכבה העמוקה ביותר במח) שלנו היא זו שמזהה האם הסביבה בטוחה לי או לא, כך שלפעמים הרציונאל שלנו יבין שבטוח לנו בעוד החלק העמוק ביותר לא ממש ישתכנע, כך נוצר מעין פרדוקס בין הרצון הרציונאלי לשחרר והמגננה שלא מאפשרת לנו לשחרר.

אני רוצה לשתף אתכן בחוויה אישית שלי כדי להדגים איך בטחון השפיעה על חיי המין האישיים שלי, ולמה אני מאמינה שזה ממש חיוני לכל מי שרוצה לחקור את מלוא הפוטנציאל המיני שלה.

לפני שנים, היה לי בן זוג מהמם. היינו ביחד שנים ואני הייתי במסע חקירה מיני לצידו.

כשהוא היה יורד לי היה לוקח לי הרבה מאוד זמן, בגלל שאני למדתי על המיניות שלי מסרטים, למדתי שאישה ״טובה״ היא אישה שגומרת מהר (לימוד שקרי בהחלט! לנשים לוקח זמן לבנות עונג וזה טבעי).

כך, בעצם נרשמה לי אמונה במערכת העצבית שאם אני אקח את הזמן אז ידחו אותי.

כך הפרדוקס הזה פעל אצלי, מצד אחד ניסיתי לקחת את הזמן ולחקור, ומצד שני המערכת שלי יצרה קירות הגנה קשיחים שלא איפשרו לי לקחת את הזמן באמת.

כדי לשנות את זה הייתי חייבת לבנות בטחון.

כדי באמת להתמסר לעונג שלך, הגוף שלך חייב להרגיש בטוח. כאשר הגוף שלנו לא באמת מרגיש בטוח הוא לא יכול להרפות את השליטה ולשחרר לחווית עונג ואורגזמיות.

אז איך את יכולה ללמד את הגוף שלך שאת בטוחה בזמן סקס?

יש לך כמה מימדים:

זיהוי רציונאלי- תביני האם האדם שאת נמצאית איתו הוא אדם בטוח עבורך והאם הסביבה שאת נמצאית בה בטוחה עבורך, אולי הסביבה או האדם זקוקים להתאמה:

ניתן לייצר מרחב שנעים לך בו, ע״י נעילת הדלת או פתיחתה, הדלקת מוסיקה או כל מה שמשפיע על תחושת הנוחות שלך. את יכולה גם לייצר הסכמים סביב המפגש, למשל חשוב לי שאם אנחנו במיניות אז תתקשר אליי יום אחרי.

תקשורת- תקשורת כנה היא מפתח לבניית בטחון.

מה מרגיש לך טוב ומה לא, מה היית רוצה שיקרה ומה לא, איזה גבולות יש לך, אילו פנטזיות יש לך והכי חשוב שתרגישי בנח לעצור אם משהו לא נעים לך.

גילום הבטחון בגופך- החלק הכי משמעותי הוא להרגיש בטוחה מפנים, בתוך המערכת העצבית.

מערכת ההגנה שלנו תרשה לנו לשחרר רק כאשר הגוף יחוש בטחון פנימי יצרתי את הסרטון הזה כדי ללמד אותך איך להפעיל את הבטחון שלך ברמה העמוקה ביותר.

בהצלחה!

קים